Achtsamkeit


Die Grundlage des Schoenaker-Tranings ist achtsamer Umgang mit dir und den anderen.

Dieses Training habe ich in meiner größten Lebenskrise kennengelernt.

Es ist noch wenig bekannt, aber genial; einfach zu verstehen und sofort umsetzbar.

Mit den Achtsamkeitsübungen nach Theo Schoenaker ist mein Leben wieder richtig gut geworden und das gebe ich weiter.

Dich erwarten 10 interessante und spannende Abende.

Immer unter dem Motto: achtsamer Umgang mit dir und den anderen.

Der wiederkehrende Ablauf der Abende:

  1. Beginn: Entspannungsübung im Sitzen
  2. Rückmeldung: wie war die Woche?
  3. Information: neue Idee
  4. Übung: diese Ideen umsetzen
  5. Für zuhause: Übung der Aufgaben
  6. Abschluss: Entspannungsübung mit Ausblick in die kommende Woche

Ein kreativer Abend ist zu Ende.

Und das bin ich, Eberhard Schwieger.

Jahrgang 53, verheiratet, 4 erwachsene Kinder. Mit meiner Familie lebe ich in Barnstedt, einem kleinen Ort mit vielen kreativen Menschen. Dort findet auch das 2-stündige Training statt.

Wenn es dich interessiert, melde dich frühzeitig.

Mobil: 0178 – 186 9753
Festnetz mit AB: 04134 – 900 336
eberhard.schwieger@t-online.de